Selasa, 05 April 2016

Tips Membuat Menu Makanan Anak yang Bergizi


Tips Membuat Menu Makanan Anak yang Bergizi. Assalamualaikum sahabat Smart Mom, setiap pagi pasti menyiapkan makanan untuk anak kan? Entah buat sarapan atau buat bekal. Pasti mikirin nih, apa aja yang akan disiapkan. Apalagi soal gizi harus seimbang. Moms, perlu diketahui bahwa kebutuhan gizi berbeda loh dalam tingkatan umur. Misalnya, untuk anak usia 1-3 tahun memerlukan 1.000 Kalori per hari dengan kebutuhan protein sebanyak 25 gram. Lalu, untuk anak usia 4-6 tahun, memerlukan 1.550 Kalori per hari dan memerlukan sebanyak 39 gram proterin per hari.


 Wah, gimana ya mengatur menunya? Enggak usah pusing gitu Moms, untuk mengatur makanan yang memenuhi standar gizi, Moms hanya perlu membuat pola makanan yang sehat. Caranya, Moms perhatikan menu makanan anak yang bergizi.