Tips Membuat Menu Makanan Anak yang Bergizi. Assalamualaikum
sahabat Smart Mom, setiap pagi pasti
menyiapkan makanan untuk anak kan? Entah buat sarapan atau buat bekal. Pasti
mikirin nih, apa aja yang akan disiapkan. Apalagi soal gizi harus seimbang. Moms, perlu diketahui bahwa kebutuhan
gizi berbeda loh dalam tingkatan umur. Misalnya, untuk anak usia 1-3 tahun
memerlukan 1.000 Kalori per hari dengan kebutuhan protein sebanyak 25 gram.
Lalu, untuk anak usia 4-6 tahun, memerlukan 1.550 Kalori per hari dan memerlukan
sebanyak 39 gram proterin per hari.
Wah, gimana ya mengatur menunya? Enggak usah
pusing gitu Moms, untuk mengatur
makanan yang memenuhi standar gizi, Moms hanya
perlu membuat pola makanan yang sehat. Caranya, Moms perhatikan menu makanan anak yang bergizi.
